健康一一人类最美好的追求

更新时间:2017-10-05 07:56 作者:www.hsrcu.com.cn 来源:www.hsrcu.com.cn

  21世纪是人类健康的世纪

  我们跨入了新世纪一一21世纪。21世纪,是以人为本的世纪,是人类健康的世纪。在全面建设小康社会的今天,健康尤为重要。

  什么是健康呢?现在存在着许多错误观念,有些人,特别是中青年人认为,我没病就是健康;我不难受,不虚弱,所以我健康。错了!不虚弱不等于健康,不难受也不等于健康。世界卫生组织确定:“健康不光是没有疾病和不虚弱。”

  健康不光是心理的、身体的健康,还是社会人际的、道德的健康,这四个方面健康了,才算是健康了,因为没有健康就没有小康,就谈不上小康社会。只有人人都健康了,才能组成一个健康的社会,这是很复杂的事。健康怎么得到呢?大家都渴望,都想得到,就要按照世界卫生组织的要求,架起三座桥梁:

  第+,架起科学和政府决策之间的桥梁;第二,架起知识和行为改变之间的桥梁;第三,架起专家和社区人群之间的桥梁。

  科学的结论出来了,政府采取;知识有了,行为就要跟着改变;专家不光在医院里,还要能走进社区,这就是三大桥梁。架设起这三大桥梁,再加上四大基石,科学就真正从书本里解放出来,进入千家万户了,就像“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”,过去只在豪门深宅堂前绕梁的燕子,如今也飞进了平民百姓的家。

  我们医务工作者的使命,就是让科学知识能被老百姓接受,让科学理念变成千家万户的自觉行动,让科普书人人都能看懂,做到“信一一准确、达一一流畅、雅一一有文采”,也就是“三个一”:一听就懂,一懂就用,一用就灵;使老百姓乐于接受,愿意接受,容易接受。只有这样,“健康”才不是一句空话,才不是一个口号,而成为亿万人民的追求目标和自觉自愿的行动。

  新世纪、新观念:人人都能健康快乐100岁

  大自然给予人类的寿命应该是100岁到120岁。

  首先,100岁是谁给我们的?不是谁给的,而是大自然给我们的。我们的生命,自然界的设计就是100岁到120岁。为什么?因为哺乳动物的寿命是生长期的5到6倍。人的生长期是以最后一颗牙齿长出的年龄为标志的,即20岁到25岁,也就是说人的寿命最短是20×5即100岁,最长25×6即150岁,任何人再长寿绝对超不过150岁,再短命不会短于100岁。根据学者用不同方法研究的结果,多数认为是120岁。这里有个前提,你必须自己关爱自己,千万不要自己伤害自己,要是你暴饮暴食,大吃大喝,抽烟酗酒,搓麻将赌博,整天折腾,甭说100岁,40岁到不了就死了。我见过一个病人,是个白领,说着说着话,当着医生的面,倒下去一分钟就死了,刚才还在说话,一摔下去,一分钟就死了,怎么救都没救活。另外一个32岁的大款,心肌梗死,一做冠状动脉造影,三根血管高度狭窄。还有一个29岁的大款,两个钟头前卡拉0K,唱歌跳舞、抽烟喝酒,高兴极了,两个钟头以后心脏骤停,让人拉到急诊室,开胸抢救。为什么?他们都是自己不关爱自己。也就是说,生命给你的是100岁,但前提是你必须自己关爱自己。

  中国人平均寿命不短,但健康寿命不长

  我们排世界第81位,我们的“邻居”排第一。

  100岁还不够,还必须健康,要没有健康,活着也是受罪。植物人也可以活着,癌症病人也可以活着,但他们不是幸福地活着,是受罪,全家都受累。儿子不来侍候吧,于心不忍,来吧,自己就下岗。

  一个病人,4年植物人,一个人花了150万。到遗体告别的时候,皮包骨头,瘦得不像样。整容师一看,说:“这么瘦,遗体告别的时候会吓坏人的,我给他整整容吧。”凹陷的地方用塑料贴起来,没办法。贴完以后,眉毛是假的,鼻子是假的,最后一告别,他是谁呢?认不出来了。150万,4年没了。

  另外一个病人,半年花了50万。花钱对他来说没什么,关键是14个人伺候他一个。因为一进监护室就需要6个护士;家人觉得照顾得不够好,又雇了3个保姆,一人8小时,6加3是9个人;两个女儿守着他,11个,老伴又天天到,12个,住院医生管着他,13个,科主任查房,14个。14个人伺候他一个,半年花了50万,最后还是死了。

  一项调查公布,中国人寿命不短,但是健康寿命不长。我们的平均寿命71.8岁,已接近发达国家水平,但健康寿命才62.3岁,排世界第81位。而邻国日本呢?全世界第一位。

  中国人有个观念,叫“好死不如赖活着”。就是活着是活着,癌症也算活着,植物人也算活着,但生命支点极惨,苦不堪言。瘫痪、痴呆、癌症、植物人都耗着……这叫“带病残疾年”,其实是世界灾难。我们希望的是健康100岁。

  健康100岁够不够?还不够,还要快乐。一个人的最高境界,活在世界上天天要快乐,生活才有意义。每天都高兴,每天都快乐。眼睛一睁开,太阳每天都是新的,心情每天都是美好的,生活每天都是充实的,又健康,又快乐,又100岁,这才是健康新观念。

  提倡正确的健康观念

  不良的生活方式每年夺走1200万条生命。

  健康长寿是人类最美好的追求,是社会最宝贵的财富。1992年,世界卫生组织总干事中岛宏博士特意就心脏病指出:“当前心血管病每年夺去1200万人的生命,占世界总死亡人类的四分之一。如果采取预防措施,每年可减少600万人死亡。”

  与其说我们是面临着心脏病、脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病等疾病的挑战,毋宁说是面临着不良生活方式和行为,或“现代病”“生活方式病”“自我创造的危险病”“人灾”“慢性自杀”等的挑战。世界卫生组织官员警告,过去在未遭受心脏病流行灾害的国家中,数以亿计的人们开始采取高危生活方式,而正是这些生活方式,近几十年来已经给许多国家带来了灾难。

  现实中很多人并不真正懂得什么是健康,没有一个科学的健康观。这种现象也与人们长久以来形成的文化习性、社会意识有关。

  有个德国公司总裁请客,自己点了一点儿米饭,一份鱼,一份水果,到最后连一粒米饭都吃得很干净。中国人请客呢,点菜点到吃完饭剩一大桌,还觉得很没面子。有个从国外回来的博士请客,对客人说你点太多,吃多少点多少。国内的朋友说,你请客还不让多点,真抠门。这个朋友说他是跟德国入学的,浪费可耻。中国人在家里请客,要特别准备好几天,做了一满桌十几样菜,还说今天没什么好吃的,请大家多包涵。

  还有劝酒,外国人尊敬你,跟你碰一下杯,然后随意。中国人呢,什么“感情深,一口闷;感情浅,舔一舔”。这是文化不同,这是落后的观念,愚昧的观念。在喝酒的问题上,有人说“恭敬不如从命”。而我认为,从命不如恭敬,尊重不是强迫,否则不叫尊重。

  什么是科学的、健康的、先进的?什么是腐朽的、落后的、愚昧的?我相信,90%的群众是会分辨清楚的。党的十六大报告中指出:要“积极推进卫生体育事业的改革和发展,开展全民健身运动,提高全民健康水平”。党和政府把人民的“健康素质”提到和“思想道德素质、科学文化素质”一样的高度,把“全民健身”提到“促进人的全面发展”的高度。马克思早在1848年《共产党宣言》中就提到“人的全面而自由的发展”。

  我们要提倡一种科学理念,与时俱进的科学理念。不管别人怎么说,我们认为对的就要提倡,要旗帜鲜明地提倡,要敢于提倡正确的健康观念。

  他们走进了健康观念的误区

  “身体倍儿棒,吃吗吗香”的人更要关注健康。

  有不少人,包括知识分子和许多白领,有一种十分有害的认识误区,即“60岁以前拼命工作,拼命享乐,60岁死了也值”。还有一种说法叫:“40以前用命换钱,40以后用钱换命。”他们认为青壮年正是精力充沛、大展宏图的好时光,身体好,用不着谈什么健康,健康是老年人关注的话题。

  看看现在的年轻人,他们是怎样生活的呢?

  他们一般要在早上8点钟以后起床,他们一般不吃早饭,他们往往匆匆忙忙挤上地铁或公交车赶着上班,他们往往要对着电脑一上午,他们中午一般吃盒饭,他们晚上往往要应酬,没有应酬的时候就和同事去happy、泡吧或者卡拉OK,他们抽烟、喝酒、搓麻,他们往往深夜才回家……这就是许多年轻人一天的生活。他们大都认为自己正当青春好年华,是属于“身体倍儿棒,吃吗吗香”的年龄,但在不知不觉间,不良的生活方式已经养成了。

  健康的生活方式并不是让人当个苦行僧。跑步、打球、旅游、阅读都是健康生活,丰富多彩的生活不是大吃大喝,放任自流。只有健康才有生活,生活方式文明,生命之树才能常青。健康生活方式就是提倡文明高雅的生活,这样的生活才是幸福的。

  健康是人生第一财富

  一旦失去了健康,就失去了工作和赚钱的资本。

  很多人认为健康与工作、赚钱是矛盾的,忙着工作、赚钱,哪有时间考虑健康;中年人承上启下,上有老,下有小,工作任务重,还要养家糊口,更顾不上自己的健康了。这实际上是觉悟不高。有了健康才有事业和幸福,关键问题在于要有正确的观念。

  特别提醒

  西方的白领是透支金钱,储蓄健康,贷款买车,旅游保健;中国的许多白领正相反,透支健康,储蓄金钱。他们忘了,透支健康就意味着提前死亡。

  工作的繁忙和家庭的重担都是每个人必经的人生阶段,繁重的工作往往使许多人顾不上关注自己的健康。实际上细细想来,工作是做不完的,为了更好地工作,为了更好地尽家庭成员的责任,自己必须拥有健康。有个健康的身体“支柱”,才能更好地扛起工作和家庭的两根“大梁”。

  工作、赚钱与健康之间是有矛盾,可当我们正确认识健康的重要性后,就不应该因为工作、赚钱损害健康,因为健康一旦损害,就失去了工作和赚钱的条件。在农村的贫困人口中,有三分之一是“因病致贫”的。因此,只有保护好健康,才能有创造财富的本钱,正是“留得青山在,不怕没柴烧”。

  健康比金子要珍贵

  其实,健康的金钥匙,就在你手中,要珍惜。

  世界卫生组织早在1953年就提出“健康是金子”的主题口号,希望人们要像对待金子一样珍爱生命。

健康一一人类最美好的追求
健康一一人类最美好的追求

  细想起来,健康比金子还要珍贵,因为健康很难再生或不可再生,一旦失去,再先进的高科技都无法使受损的机体恢复到原来的状态,就像一张白纸,揉过之后再也不可能恢复到原先的平整一样。金子可以“千金散尽还复来”,而健康却是“一江春水向东流”。

  健康药方

  健康是“1”,金钱、事业、地位、家庭、幸福等都是“1”后面的“0”,如果有了“1”,后面的“O”才能存在;如果没有“1”,后面的“0”则无意义。

  这个人生的公式和法则将健康的本质淋漓尽致地表现出来。健康本是人类古往今来一直的追求,但面对现代社会的各种诱惑,是过有节制的生活,还是纵情人生,却令许多人感到难以选择。其原因既有不得已,也与意志力、生活观念、科学发展多方面有关。

  很多年轻人认为自己年轻,能吃能睡就是没病,有了症状坚持一下就挺过去了,结果病入膏肓时才如梦初醒,但是一切都已经晚了。誉满中外的科学家、事业鼎盛的企业家、当红的演艺明星英年早逝已不是什么新闻了。

  要知道,生命与健康是一条单行线,“奔流到海不复回”。很多人对健康的本质认识不够,人工的东西再好也不能超过自然给予的东西。人类用了很多时间去征服自然,但对自身的认识却非常肤浅,比如一架波音747飞机由全球5000个工厂合作、600万个零件组成,数字很惊人吧,但是人的一个细胞里面所含的基因竟有大约lO万个,由30亿个碱基对组成,人的大脑皮层有1000亿个细胞。可见人的复杂性比最复杂的飞机还要复杂千万倍。金钱和生命能画等号吗?

文章《健康一一人类最美好的追求》原创来自:上海怀孕中心

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